Adriana Szulińska - Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk
  • Home
  • Aktualności
  • Blog
  • Przepisy
  • Infografiki
  • Cennik
  • Oferta
  • Kwalifikacje
  • Kontakt
  • O mnie
Archive
Blog

Jak nie przytyć podczas izolacji w domu

30 marca, 2020 Brak komentarzy
Autor: Adriana Szulińska
Czytaj dalej

O mnie

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, żona, mama Hani i Ignasia. Zawodowo – pomagam schudnąć i pozbyć się dolegliwości związanych ze złym żywieniem oraz edukuję. Prywatnie – stawiam czoła trudom macierzyństwa, walczę z dezorganizacją, szukam równowagi. Chcę podzielić się z Tobą szybkimi przepisami na zdrowe dania, opowiedzieć Ci o swojej pracy oraz wtrącić trochę naukowych faktów. Wszystko po to, aby przekonać Cię, że jedyna słuszna dieta to “dieta na całe życie”.

Konsultacje

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju SENS
www.sens-pracownia.pl
Nowy Dwór Mazowiecki

Kontakt

Tel.: 607-754-318
E-mail: adriana.szulinska@gmail.com

Najnowsze wpisy

  • Czy tempo odchudzania rzeczywiście jest takie ważne? 8 maja, 2020
  • Jak nie przytyć podczas izolacji w domu 30 marca, 2020
  • Rola snu w regulacji masy ciała 28 grudnia, 2019
  • Krem dyniowy z kolendrą 27 grudnia, 2019
  • Owsianka czekoladowo-pomarańczowa 27 grudnia, 2019

Polityka prywatności

Klauzula informacyjna

Kategorie

  • Aktualności
  • Blog
  • Przepisy

Archiwa

  • Maj 2020 (1)
  • Marzec 2020 (1)
  • Grudzień 2019 (3)
  • Maj 2019 (1)
  • Luty 2019 (1)
  • Styczeń 2019 (2)
  • Grudzień 2018 (2)
  • Wrzesień 2018 (2)
  • Sierpień 2018 (6)

adrianaszulinska

adrianaszulinska
Drodzy Pacjenci! Z przyjemnością informuję, że Drodzy Pacjenci! Z przyjemnością informuję, że po krótkiej (chociaż dłuższej niż się spodziewałam) przerwie wracam do pracy w gabinecie :) Zapraszam serdecznie do Pracowni SENS w Nowym Dworze Mazowieckim :) Do zobaczenia!
__________
#dietetyk #dieta #dietetykonline #konsultacjedietetyczne #zapraszam #gabinetdietetyczny #poradnia #poradydietetyka #nowyrok #nowaja #mamadietetyk #zdrowejedzenie #zdrowenawyki #odchudzamsie #2021 #fit #odchudzanie #zdrowie #zdrowystylżycia #zdrowadieta
Powiedzieć, że rok 2020 przyniósł zmiany to ja Powiedzieć, że rok 2020 przyniósł zmiany to jak nic nie powiedzieć. Jeszcze rok temu wszystko wydawało się takie poukładane. Później, niemal równocześnie, dowiedziałam się, że nasza rodzina się powiększy i że dostałam nową pracę, a potem, że musimy całkiem przeorganizować nasze codzienne życie oraz zweryfikować plany i marzenia. Końcówki tego roku nawet nie chcę pamiętać - 3 miesiące niekończących się zmartwień i problemów zdrowotnych u wszystkich członków rodziny po kolei to wystarczający powód, aby mieć dosyć. Teraz jest dobrze. To dziwne, bo dawno nie było dobrze. Niech to będzie znak, że ten rok jednak dla nas wszystkich będzie łaskawszy.
__________
#nowyrok #szczesliwegonowegoroku #happynewyear #mama #jestemmamą #mamadwójki #momoftwo #dziewczynka #chłopiec #córeczka #synek #dziewczyna #kobieta #blondynka #choinka #family #familytime #smile #uśmiech #szczęście #2021
Dieta eliminacyjna niejedno ma imię 😉 O tym, c Dieta eliminacyjna niejedno ma imię 😉 O tym, czym różni się dieta w okresie diagnostycznym od tej stosowanej na stałe piszę w najnowszym numerze ATOPII - strona 37, zapraszam 🙂
----------
Numer można ściągnąć tu: https://www.ptca.pl/home/wydawnictwo-atopia/abc
__________
#dieta #dietaeliminacyjna #atopia #azs #atopowezapalenieskóry #czasopismo #współpraca #dietetyk #dietetykonline #poradydietetyka #alergia #alergiapokarmowa #eliminationdiet #diet #zdrowie #health #artykuł #porady #plskietowarzystwochoróbatopowych #ptca #instadietetyk #dietadziecka #cojeść #nutrition
Bardzo prosty sposób na warzywa kiedy nic się ni Bardzo prosty sposób na warzywa kiedy nic się nie chce 👍 Oliwa, przyprawy i na blaszkę - 200stC, 35 minut 😉 
_________
#warzywa #vegetables #kalafior #marchew #zpiekarnika #obiad #pomysłnaobiad #autumn #autumnvibes #jesień #jesiennadieta #dietetyk #dieta #dietetykonline #sheetpandinner #gorszydzień #gorszytydzień
Coraz ciężej 🙆‍♀️ Ostatnie dni spędzon Coraz ciężej 🙆‍♀️ Ostatnie dni spędzone raczej w pozycji leżącej, ale wychodzę na prostą, więc powoli wracam do odpisywania na maile itd. 😉. Chłodniejsze dni to dla mnie naprawdę zbawienie 👍. Na ostatniej prostej życzę sobie już tylko jednego - żadnych niespodzianek.
__________
#sobota #spacer #weekend #ciąża #jestemwciąży #rodzęw2020 #pregnant #pregnancy #dziewczyna #kobieta #mama #blondynka #momoftwo #mamadwójki #uśmiech #smile #słodkiciężar
Dynia, która od jakiegoś czasu uśmiecha się do Dynia, która od jakiegoś czasu uśmiecha się do mnie w kuchni, w końcu się doczekała 😁 Moja potrawka może nie wygląda ale smakuje i rozgrzewa 😉
⠀
🔸1 mała cebula lub 1/2 dużej🔸1/2 niedużej dyni (u mnie ok. 680 g po obraniu i pokrojeniu)🔸2 łyżki zielonej pasty curry (może być mniej lub więcej, zależy od tego czy danie ma być bardzo ostre)🔸200 g soczewicy🔸400 g mleczka kokosowego🔸3-4 szklanki bulionu jarzynowego🔸2 łyżki oliwy🔸kilka garści szpinaku🔸2 łyżki sosu rybnego🔸do podania ryż brązowy
⠀
📝 W dużym rondlu, na oliwie zeszklij cebulę, dodaj pokrojoną w sporą kostkę dynię i duś aż dynia trochę zmięknie. Dodaj pastę curry, mleczko kokosowe, bulion (ja dodałam tyle, aby dopełnić całość do 2l wg podziałki i wyszło idealnie), soczewicę i gotuj ok. 20 min. Po tym czasie dodaj sos rybny oraz szpinak i gotuj jeszcze chwilę, aż szpinak straci objętość. Podawaj z brązowym ryżem.
⠀
Jakieś pomysły na drugą połowę dyni, która mi została? 😁
__________
#dietetyk #dietitian #nutritionist #cojedietetyk #zdrowo #healthylifestyle #zdrowystylżycia #obiad #pomysłnaobiad #dynia #soczewica #pumpkin #lentil #pysznie #pyszne #gotowanie #dinner #dinnertime #dinnerinspirations #jesień #idziejesień #dietetykonline #szpinak #curry #mleczkokokosowe #vegan
Load More... Follow on Instagram

© 2018 copyright Adriana Szulińska DIETETYK. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Designed by Premiumcoding
Ta strona używa ciasteczek zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Dowiedz się więcejOk, rozumiem
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.